こんなに更新が遅れたのに、あまり進展した情報はアップできそうにないです。

しかも、私自身　体調がよろしくないときてます。

う～ん。

みなさんは【瞑想】という漢字の意味をご存じでしょうか？


【瞑】とは無に近づくこと

【想】とは想像し、有を生み出すこと


目を閉じて、ゆっくり呼吸をし、だんだんと【瞑】の状態にもっていき

頭の中がまっさらになったら、真っ白なキャンパスの上に

今度は、自分の希望・夢などの状態を頭に思い浮かべて【想】の状態に。

漢字の順番通りに、行動するとこのような意味になります。


瞑想も何か【潜在意識】に関連してそうな感じがするのは私だけでしょうか？

もしかしたら瞑想がすごい重大な秘密を握っているのかもしれないですね！！！

自分の心の中に「苦手意識」があるかどうか見極める簡単な方法があります。

過敏性腸症候群で考えた場合、夢の内容が過敏性腸症候群であまり良くない夢

だったとしたら潜在意識に苦手意識が入っているおそれがあります。

キーワードは「夢」です。

なぜ、そうなるのかというと

夢を見ている時は潜在意識状態だと一般的に言われているからです。

①鼻から息をゆっくり吸ってください。


②体にため込んだ息を吸った時の２倍の時間をかけて、口から吐いてください。


意識的に呼吸をすることによって、ドキドキ感などがなくなっていくはずです。



まずは実践してみてください。